葡萄酒有幾個方面讓一些葡萄酒比其他葡萄酒更“健康”。例如，酒精含量是你應該知道的一個關鍵特征，盡管我很想告訴你“越高越好！”，實際上恰恰相反。當然，多低才算低？讓我們來看看葡萄酒的6個特點和它們的好處。

1.低度葡萄酒

低度的(或者根本沒有！)不含酒精的紅酒顯著降低血壓水平！這表明ABV越低越好。

2.深紅色葡萄酒 

花青素?；ㄇ嗨?誰？花青素是一種紅色，是許多植物中的抗氧化劑，從蘭花到藍莓，還有紅酒葡萄。當然，并不是所有的紅酒都是一樣的，有些紅酒比其他紅酒含有更多的花青素。

富含花青素的葡萄酒有：小西拉、丹娜、薩格蘭蒂諾(Sagrantino)等等。

3.苦澀、高單寧的葡萄酒 

單寧是葡萄酒中的苦味物質，會讓你的口腔內部粘在牙齒上，它也常見于茶葉或胡桃皮中。單寧是一種強有力的類黃酮，這是一種抗氧化劑，來自葡萄皮，葡萄籽和橡木桶。

4.干型葡萄酒

不甜的葡萄酒是甜的不含碳水化合物。

5.年輕的葡萄酒 

經(jīng)過短短幾個月的陳釀，紅酒中的花青素含量減少了近90%。所以年輕的葡萄酒比陳年葡萄酒花青素含量更多！

6.高酸度葡萄酒

花青素在低pH值(高酸度)下最穩(wěn)定。最穩(wěn)定的葡萄酒pH值在3.2或以下，順便說一下，這對于紅酒來說是相當酸性的。然而，當身體偏堿性(也就是堿性或低酸性)時，人類似乎能更好地吸收營養(yǎng)。

對你來說，最健康的葡萄酒可能就是你喜歡的那種，因為它能讓你開心。試著在你的限度內飲酒(女性每晚1杯，男性每晚2杯),記住，分享時葡萄酒味道更好。