你經(jīng)常聽到有關(guān)紅酒的謊言：喝紅酒可以減肥。

紅酒與女人的腹部脂肪，但我們也不得不接受新陳代謝的科學(xué)事實，也就是說，當(dāng)你喝酒時，你的身體會首先代謝它。

“喝酒會暫停你的新陳代謝，趕走其他卡路里，讓代謝系統(tǒng)先消耗掉自己。”帕梅拉·皮克(Pamela Peeke)對CNN說道。這基本上意味著你的身體會先處理酒精，所以即使你先吃了一份令人愉快的沙拉，你的身體也會在處理鱷梨或有機(jī)芝麻菜之前先處理掉酒精。沒錯，你花了4.67美元買了有機(jī)芝麻菜，但你的身體更關(guān)注的是那杯0.95美元的伏特加。

是的，情況會變得更糟。“酒精會減少腹部的脂肪燃燒。”皮克說。這對女性來說是壞消息，她們隨著年齡的增長，腰圍會變粗。livestrong網(wǎng)站稱:“這通常與總體體重增加和瘦肌肉量減少有關(guān)。”每個人在接近中年的時候，腰圍都會變得更大一些(不要驚慌，這是自然現(xiàn)象的，生命短暫，應(yīng)該多享受)。

說實話，就我們所知，葡萄酒對腰圍的影響并不比任何其他酒精飲料大。事實上，紅酒可能會被推薦用來消除腹部脂肪。根據(jù)奧茲醫(yī)生的說法，每天喝一杯紅酒很可能會消耗腹部脂肪。“白藜蘆醇可能會干擾脂肪合成，而其他紅酒多酚可能會抑制芳香化酶，這是一種由腹部脂肪生成的酶，能將雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素。”

不過，蘇珊娜·薩默斯(Suzanne Somers）在談到白葡萄酒時有點不同:“我把這稱為‘霞多麗綜合癥’，可悲的是，喝太多會讓你發(fā)胖！”白葡萄酒是糖，除非你需要用它來補(bǔ)充能量，否則你的身體會把糖作為脂肪儲存起來，體重也不可避免地增加，脂肪通常堆積在腹部和臀部。”

這一點很重要。女性的腰圍往往會增加，因為這個世界太殘酷、太愚蠢了。攝入的卡路里可能是罪魁禍?zhǔn)祝咸丫频目防锔摺?/p>

但喝了紅酒就會沒事了嗎？但最重要的是，葡萄酒和其他食物一樣，都含有卡路里。我們所要做的就是多做鍛煉，消耗掉多余的熱量。