各位愛(ài)飲用的葡萄酒的朋友們，請(qǐng)問(wèn)飲用葡萄酒健康法則，你們又知道嗎？如果不知道的話，小編可以為大家解釋解釋。飲用葡萄酒的健康法則包括以下幾方面。我們要講究飲葡萄酒的度，我們要適可而止喲。我們不可以盲目跟他人一起飲用葡萄酒。

　　食物也有相克的，所以在吃的時(shí)候也要小心。那么在喝葡萄酒怎么樣才更健康呢？

　　1、飲酒前吃點(diǎn)高蛋白食物

　　在飲酒之前攝入一些高蛋白食物可以降低飲酒后的饑餓感。例如在飲酒之前喝一杯牛奶。

　　2、飲酒不宜過(guò)量

　　一般來(lái)說(shuō)，成年男性的葡萄酒日攝入量不超過(guò)3~4杯，女性的葡萄酒攝入量最好不超過(guò)2杯。

　　3、飲酒后多喝水

　　飲酒之后，酒精還停留在機(jī)體內(nèi)等待我們的肝臟慢慢分解。最有效、健康的醒酒方式就是大量飲水，加速酒精排除體外。

說(shuō)起飲用的葡萄酒健康法則，你知道嗎？其實(shí)葡萄酒是飲料中最有價(jià)值的，葡萄酒的健康法則真的很多，不僅可以作為飲料享用，同時(shí)還可以當(dāng)作藥物治療。葡萄酒可以起到抗氧化的作用，保持皮膚具有活力與彈性。飲用葡萄酒的健康法則，余姚我們每一個(gè)愛(ài)飲酒的朋友們牢記。