或許大家都通過戒酒限酒來保持身體健康，為長壽做好準備。但是葡萄酒不同于其他種類的酒，每天適量飲用葡萄酒反倒有助于身體健康，有助于人們的長壽。適量飲用葡萄酒有助于預防心血管疾病，提高人的免疫力，對于人的生命健康發(fā)揮著重要的作用。

    在荷蘭一個歷時40年的研究表明，如果連續(xù)十年以上，每天飲半杯葡萄酒，其平均壽命要比不喝酒的人長壽。研究者告誡人們，這并不是鼓動大家開始喝酒，或者增加飲酒量。

    “自從有研究表明適當引用含酒精飲料也可以是有益健康的，但是飲酒還是不能被鼓勵?！毖芯空進artinetteStreppel在美國心臟聯(lián)合會新聞中這樣表示。當他還是荷蘭Wageningen大學學生的時候就認為——“飲酒者應該保持較低的飲酒量(每天一到兩杯)，最好是飲用葡萄酒”。標準的飲用量為，5盎司葡萄酒，12盎司啤酒，8盎司麥芽酒精飲品或者1.5盎司的蒸餾酒，如朗姆酒，伏特加或者威士忌等。

    研究結(jié)果在佛羅里達州奧蘭多，美國心臟聯(lián)合會第47屆心血管疾病和流行病學的防治年會上公布。

    適當?shù)娘嬀?，有助于長壽

    Streppel和他的同事的研究對象為，居住在Zutphen荷蘭城的1373位居民。從1960年開始，當時他們的年齡在40-60之間，持續(xù)到2006年6月活其中有些人已經(jīng)死亡為止。在這期間，研究者對每個人的飲酒習慣的調(diào)查，多達7次。

    人群中無論他飲用何種酒精飲料，在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，都表現(xiàn)出了趨于長壽的特征，同時保持適量飲用葡萄酒的人，壽命是最長的。

    研究發(fā)現(xiàn)，與從來不飲酒的人相比，適當飲酒的被研究對象，其發(fā)病(任何疾病)致死率比前者低33%，心血管疾病的致死率比前者低28%。研究進一步表明，葡萄酒表現(xiàn)出的益處要多于其他的酒精類飲料。與那些人飲酒但不飲用葡萄酒的人相比，每天飲半杯葡萄酒的人，其疾病發(fā)病(任何疾病)致死率比前者低38%，心臟疾病的致死率比前者低46%。

    平均而言，葡萄酒飲用者的壽命比不喝葡萄酒的人壽命長4年。

    對心臟有益處

    研究者表示：適量的酒精飲料，特別是葡萄酒，可能是對人類的心臟是有益的。少量的酒精的攝入，可能提高HDL(好的)膽固醇并且預防血栓的形成。但研究人員并不鼓勵人們?nèi)ジ淖冏约旱娘嬀屏晳T。因為研究數(shù)據(jù)并沒有涵蓋被研究者的其他生活習慣對其壽命的影響，如適當?shù)墓?jié)食，運動或者抽煙習慣。所以，此項研究并沒有完全證明葡萄酒或者其他的酒精飲料是的延長人們壽命的因素。

喝點葡萄酒，有助于人的身體健康，因此有助于人們長壽。但是要記得不要在空腹時飲用，而是要在進餐的過程中飲用，這樣有助于激發(fā)人的食欲，并且可以幫助人的消化吸收。我們要明確適量飲用葡萄酒和實現(xiàn)長壽之間的關(guān)系，讓葡萄酒成為我們邁向長壽的有效途徑。