如果經(jīng)常喝葡萄酒的人就知道，適量喝葡萄酒對身體健康是有幫助的，可以降低男性患心臟病，還能提高睡眠質(zhì)量，保養(yǎng)皮膚。那么，在這么炎熱的夏天，我們應(yīng)該喝什么酒好呢？怎么喝呢？

　　1、啤酒健胃消食

　　炎熱夏日，大口大口地喝啤酒是一件很愜意的事。

　　啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為“液體面包”，可見其營養(yǎng)之豐富。啤酒具有增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發(fā)胖，產(chǎn)生“啤酒肚”。此外，痛風(fēng)患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發(fā)劇烈疼痛。

　　啤酒怎么樣喝對身體好：度數(shù)為4°左右，每天飲用最好不要超過兩瓶(1250毫升)。

　　2、白酒安神助眠

　　白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

　　普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。

　　3、葡萄酒保護(hù)血管

　　葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預(yù)防動脈硬化。

　　以華夏長城干紅葡萄酒為例，其度數(shù)為12°，每日飲用量以四兩為宜。

　　4、黃酒美容養(yǎng)顏

　　黃酒中含有大量糖分、有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多――如加飯酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需的。由于黃酒是以大米為原料，經(jīng)過長時(shí)間的糖化、發(fā)酵制成的，原料中的淀粉和蛋白質(zhì)被酶分解成為小分子的物質(zhì)，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營養(yǎng)飲料酒。黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。

　　度數(shù)在15°左右的加飯酒，每日飲用量別超過8兩;度數(shù)在20°左右的花雕酒，每天飲用量別超過6兩。

　　5、其他藥酒

　　常見的藥酒根據(jù)制作原料分為：人參酒、鹿茸酒、枸杞酒、當(dāng)歸酒等;依功效分為：補(bǔ)益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞黃酒的飲用量可以參照低度黃酒。

夏季該喝什么酒本文只是一些推薦，還不是完全的，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。但不得不說，在喝酒的時(shí)候一定要適量，酒精不能攝入過多，否則就不利于身體健康了。