乳酪紅酒減肥有效嗎?效果如何?

2017-08-17 10:37:42 來源：葡萄酒網(wǎng)

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乳酪紅酒減肥有效嗎？“紅酒+奶酪”是一種非常簡單的燃脂方法，每天睡覺之前的半個小時喝一兩片奶酪，然后加半杯紅酒，就能夠達到不錯的減肥效果。

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鄧佩青

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乳酪紅酒減肥有效嗎？“紅酒+奶酪”是一種非常簡單的燃脂方法，每天睡覺之前的半個小時喝一兩片奶酪，然后加半杯紅酒，就能夠達到不錯的減肥效果。另外在三餐正常的情況下，吃完正餐的半個小時之后，再吃一點奶酪加紅酒，3周可瘦7公斤。其實這種方法并不是沒有道理，在睡眠狀態(tài)的時候代謝慢、體溫低，如果能喝一點奶酪或者是紅酒的話，然后促進人體的代謝，消耗體內(nèi)脂肪，減少體內(nèi)脂肪的積累。

乳酪紅酒減肥并不是對所有人都有效，而且只局限于某些想要瘦腰腹或者是臀部脂肪的人。如果是奶酪或者是紅酒過敏的人，千萬不能夠采用這種方法，否則的話很容易導致皮膚過敏的現(xiàn)象。不僅不對減肥產(chǎn)生效果，而且可能會對皮膚有傷害。另外奶酪紅酒也不能夠攝入太多，因為有時候酒精大量在體內(nèi)的話，很容易引起酒精中毒的現(xiàn)象，不利于人體的健康。

乳酪紅酒減肥從營養(yǎng)學的角度看，奶酪紅酒的方法效果非常有限。晚上睡覺的時候新陳代謝減緩，所以體內(nèi)的脂肪消耗的比較慢。如果在睡覺之前喝奶酪紅酒的話，那么每克酒精中含有7000卡的熱量，比一些高糖分或者是蛋白質(zhì)的含量要高兩倍多，而且還很容易被人體儲存，很快又出現(xiàn)了體重增加的現(xiàn)象。為了能夠更好的持續(xù)減肥的效果，大家在平常一定要重視避免各種高脂肪食物的攝入。