“睡前喝一杯紅酒，助眠又養(yǎng)顏”，因此許多人難以入眠的時候，會選擇睡前來小啜一杯酒，來幫助進(jìn)入夢鄉(xiāng)。除外，睡前一杯紅酒對我們有諸多好處，堅持睡前一杯紅酒，健康青春伴你常在，下面來了解有哪些功效吧！

1、紅酒美容

“紅酒面膜”自從被演藝明星大S載入書中后，頓時名聲大噪。資料表明，紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。紅葡萄酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高的多。

2、排解毒素

紅酒含有讓女性皮膚變得白亮的抗氧化物，睡覺前喝一點(diǎn)，可以促使體內(nèi)的血液加速流動，幫助清除身體含有的有害物質(zhì)。長期喝紅酒，可以讓女性覺得排尿次數(shù)增多的情況，紅酒有促進(jìn)排泄的功能，從而達(dá)到排除女性身體毒素的效果，而且還能調(diào)節(jié)女性身體的酸堿度，使自己感覺全身輕松舒暢。

3、降低疾病發(fā)生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

4、促進(jìn)睡眠

很多女性因?yàn)楣ぷ鞯脑?，晚上?jīng)常容易失眠，這時你可能需要一杯紅酒，紅酒中有一種能夠增強(qiáng)睡眠的微量元素，通過改變睡眠時的周期，來達(dá)到消除和治療失眠的效果。當(dāng)你下班回到家中，感覺身心疲憊的時候，不妨來一杯紅酒，它可以讓你身心舒暢，安心入睡。

5、減少水腫

紅酒含有豐富鐵質(zhì)加上酒精本身具有活血暖身作用因此改善貧血暖和腰腎有效減少身體內(nèi)水分堆積浮腫體質(zhì)者尤其適合種既美膚又纖體紅酒瘦身法。

最后，要注意的是，喝紅酒時盡量要在睡前一小時左右，而且量不要太多，這樣才會發(fā)揮其功效。