一個(gè)熱鬧的春節(jié)過去，很多朋友都有以下感受：長(zhǎng)期熬夜打亂生物鐘、酒局不斷，身體的毒素積攢了很多，體重自然也上去了不少。說起減肥，把排毒加入到減肥計(jì)劃中的一項(xiàng)，效果會(huì)比較明顯。講到排毒，小編要給大家介紹一道菜可以幫助你排毒。
西芹紅酒沙拉
原料：葡萄干、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁
輔料：紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精
做法：
1、 將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁
2、 西芹飛水撈出過涼
3、 茄丁用油煸透出鍋
4、 將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋
此外，小編還要提醒大家的就是節(jié)食減肥不僅傷害身體健康，而且還很容易反彈。如果有時(shí)間可以自己動(dòng)手制作一些比較容易排毒的食物，再配合運(yùn)動(dòng)，就比如飯后散步，做瑜伽等。堅(jiān)持下去，效果會(huì)很明顯。
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