喜歡喝葡萄酒的人都知道，每天適當(dāng)喝葡萄酒是對(duì)身體有益的，葡萄酒成分里有很多有益人體的微量元素，可能美容養(yǎng)顏，抗衰老、抑制病菌等功效，其中對(duì)于女生來(lái)說(shuō)還是有一個(gè)很重要的功能，就是減肥。那么為什么喝葡萄酒能減肥呢？

喝葡萄酒的好處

適量喝紅葡萄酒對(duì)減肥以及降低心腦血管疾病的發(fā)病率都有極好的功效，那么白葡萄酒呢?事實(shí)上，多項(xiàng)研究數(shù)據(jù)表明，白葡萄酒與紅葡萄酒功效其實(shí)差不多，喝適量口感輕盈的白葡萄酒同樣也有利于減肥。

葡萄酒中含有白藜蘆醇(resveratrol)、槲皮素(quercitin)以及茶兒素(epicatechin)等多種抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)不但能降低人體體內(nèi)的膽固醇含量，以及致病的基因因素。與此同時(shí)，這些抗氧化物質(zhì)對(duì)很多女性夢(mèng)寐以求的瘦身也是極為有益的。一天一杯或兩杯白葡萄酒，對(duì)身體的健康絕對(duì)是有益的。

喝白葡萄酒能減肥？

白葡萄酒雖然含有利于減肥的抗氧化物質(zhì)，但葡萄酒的卡路里含量也不低，平均一杯五盎司的葡萄酒，卡路里的含量高達(dá)約121卡路里。如果每天喝兩杯白葡萄酒的話，那在一周時(shí)間內(nèi)將會(huì)增加1700卡路里的熱量。所以喝白葡萄酒也要適量，不然減肥不成，反而還能增肥。

喝白葡萄酒，酸爽的口感很容易讓人開(kāi)胃，可能導(dǎo)致比平時(shí)吃得還要多。因此當(dāng)想用白葡萄酒減肥的時(shí)候，那就需要克制一下，嚴(yán)格控制自己每天食物的攝入量，以確保不會(huì)吃得太多。所以喝白葡萄酒的同時(shí)，也要適當(dāng)飲食和加強(qiáng)鍛煉才是減肥的正確打開(kāi)方式。

減肥是女生的終生事業(yè)，都喜歡把減肥放在嘴邊，卻不一定會(huì)有行動(dòng)。不要想著喝白葡萄酒就能躺著減肥，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)配合，喝白葡萄酒也不一定就能減肥。所以減肥還是要多運(yùn)動(dòng)，適量飲食，偶爾也可以喝點(diǎn)白葡萄酒，三管齊下，減肥還遠(yuǎn)嗎？