避免許多圣誕節(jié)最愛中含有的脂肪和糖，選擇美味、無脂肪和有益心臟健康的熱葡萄酒！以下7個理由說明了為什么熱葡萄酒是今年圣誕節(jié)最理想的節(jié)日飲料！

它可以降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險

研究表明，紅酒中的單寧含有原花青素，有助于預(yù)防心臟病。白藜蘆醇還能幫助清除導(dǎo)致血塊的化學(xué)物質(zhì)，降低冠心病的風(fēng)險。研究表明，每天一杯紅酒可以減少50%與血塊有關(guān)的中風(fēng)。

肉桂能促進大腦功能

肉桂是任何經(jīng)過推敲的葡萄酒配方的基本成分它給你溫暖的感覺，我們喜歡的“火爐邊的圣誕夜”！但是，除了味道鮮美之外，僅僅聞到肉桂就能增強認(rèn)知能力。具體來說，肉桂改善了工作記憶、視覺速度和注意力。

它使你的骨頭強壯

適量飲用紅酒可以增加骨密度，從而降低患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。在最近的一項研究中，每天喝1-3杯酒的女性大腿骨臀部的骨密度比不喝酒或酗酒的女性要高。

肉豆蔻能解毒

肉豆蔻可以幫助清除酒精、藥物、污染、食物和藥物中的毒素，這些都是在你的肝臟和腎臟中積累起來的。解毒對身體健康是必不可少的，當(dāng)你的肝臟和腎臟被解毒時，它們能夠表現(xiàn)得更好，促進你的整體健康。

丁香具有很高的抗氧化性能

丁香具有世界上最高的抗氧化價值。在你的飲食中加入丁香可以幫助你清除體內(nèi)有害的毒素和微生物，促進整體健康。

它能減緩衰老的跡象

理查德·a·巴克斯特醫(yī)學(xué)博士(Richard a . Baxter MD)是一位整形外科醫(yī)生，著有《葡萄酒讓年齡變得更好》(Age Gets Better with Wine)一書。紅葡萄酒含有對皮膚有益的葡萄籽提取物&白藜蘆醇，這是兩種強大的抗氧化劑，可以對抗自由基，自由基會導(dǎo)致衰老和衰老相關(guān)疾病。然而，博士警告說，飲酒過量會對你的健康產(chǎn)生相反的影響。

紅酒能延年益壽

根據(jù)一項長達(dá)29年的研究，喝紅酒的人的死亡率比喝啤酒或伏特加的人低34%。研究人員認(rèn)為，這是因為紅酒富含多酚，有助于預(yù)防慢性病的發(fā)生。任何富含多酚的飲食都會給你帶來同樣的好處，而不僅僅是喝紅酒——盡管它確實是一個不錯的選擇。

如果我們沒有給你足夠的理由讓你在這個圣誕節(jié)享用一杯熱紅酒，為什么不試試下面的食譜呢?

加香料的熱葡萄酒配方和做法

配方：

豆蔻丁香，碾碎

1茶匙肉桂粉或1根大肉桂棒

4整個丁香

2茶匙整粒肉豆蔻，磨碎

1½湯匙楓糖漿或3 - 5滴液體甜葉菊

中號橙子的兩片厚片，包括果皮

2英寸的生姜，粗切

2八角茴香

做法:

第一步:除了紅酒和八角茴香，把所有的東西都放進一個中等大小的平底鍋里，再加一杯水(如果你的鍋很大，可以加更多的水)。

第二步:煮沸，中火煨5-8分鐘，直到水幾乎蒸發(fā)。

第三步:加入紅酒和八角茴香，減少熱量，讓所有東西都溫暖5分鐘。

步驟4:過濾(如果你喜歡)，用新鮮的蔓越莓裝飾，然后上桌