不知道大家是不是都一邊品著葡萄酒一邊看著小編寫的文章呢？如果是的話，那么你們在品鑒的是哪個國家的葡萄酒，你們知道嗎？你們又是最愛喝哪些國家的葡萄酒呢？不妨留言區(qū)告訴我哦！今天我們就來了解一下最愛喝葡萄酒國家排行榜TOP10名都有哪些國家吧！有沒有你們喜歡的國家呢？
你愛喝酒嗎?哪個國家的人民最愛喝酒?喝酒排行第一位的是英國，第二位的是中國。3～10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達(dá)、德國和澳大利亞。喝酒是從古流傳至今的飲食習(xí)慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。飲酒過量有害健康，下面是小編總結(jié)出的不同時間點酒精對人體的影響。
晚上8點：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。
晚上10點：酒后口無遮攔。飲酒兩小時后，自信心會倍增，但判斷力更差。
午夜12點：女性醉酒更快。女性體內(nèi)脂肪比男性多，水分比男性少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2點：酒后大吃燒烤很危險。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至出血。
凌晨4點：影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來仍覺疲倦。
上午7點：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。
上午9點：吃油炸食物會加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會導(dǎo)致醒來時血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃部不適。
上午11點：喝酒后一天中感覺最難受的時候。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精，11點是宿醉最難受的時候，更容易抑郁、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點：身體開始恢復(fù)。此時，宿醉影響減退，身體開始恢復(fù)，但仍會感覺沒睡好或胃部不適。
如何喝酒不傷身?
專家向您建議，少飲酒、適量飲酒是避免喝酒傷身的最佳辦法。若興致來了，那么，您還可采取以下五法避免：
忌空腹喝酒。飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
多喝白開水。喝白酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
忌豪飲。喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶，極易醉酒。
多吃綠葉蔬菜。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
多吃豆制品。喝酒時要多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
關(guān)于最愛喝酒的國家排行榜TOP10名，你們是不是都了解了呢？有沒有產(chǎn)你們正在喝的葡萄酒的那個國家呢？而上述小編我還提到了一天之中酒精對我們?nèi)说纳眢w產(chǎn)生的不同影響以及怎么喝酒才不傷身，不知道你們是不是都了解的差不多了呢？今天小編我就介紹這么多了，喜歡的話給我點個贊吧！
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