我們常說(shuō)喝葡萄酒的時(shí)候要適度的飲用，那么適度飲用的度在哪里呢？什么才能算是適度的飲用？其實(shí)類似的問(wèn)題有很多，對(duì)這些問(wèn)題其實(shí)是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案的，今天小編就來(lái)為大家講解關(guān)于葡萄酒最基礎(chǔ)保健問(wèn)題的回答。
喝幾杯叫“適度飲用”? 一瓶750毫升葡萄酒可以倒5至8杯。綜合酒精與硫化物的攝入量，每餐飲2至4杯，也就是半瓶，可稱適量。稍微放寬些尺度?最多一瓶，比較盡興又不算暴飲。極少數(shù)紅酒含硫量很低，也并不是暴飲無(wú)度的新理由，它們的酒精一點(diǎn)都不少。 邊吃邊喝好不好喝? 胃中空空時(shí)，最需要的肯定不是酒精?？崭购炔枭星矣泻?，更不要提空腹喝酒了。想喝一杯放松一下，開(kāi)心果、榛子等零食是下酒的好伴侶，或者像法國(guó)人那樣，切幾片奶酪或者火腿香腸配酒。
如果葡萄酒真的能改變我們干杯的習(xí)慣，那可再好不過(guò)。精嚼細(xì)咽淺斟慢飲，延緩血液和肝臟對(duì)酒精的吸收，身體器官就不會(huì)向遇到連杯落肚的白酒那樣心驚肉跳。 睡前喝杯葡萄酒是否有助睡眠? 也許你有這樣的體會(huì)：睡前小飲一杯能幫助迅速入眠。不過(guò)，這并非因?yàn)榫凭癜采癫杌蚓拖戕鼓菢邮婢徤窠?jīng)，而是中樞神經(jīng)系統(tǒng)被身體代謝，鎮(zhèn)靜效果也會(huì)消失，人往往會(huì)在半夜醒來(lái)，再入睡反而變得更困難。睡覺(jué)前兩三個(gè)小時(shí)便打住不再喝，可以說(shuō)是一個(gè)最佳狀態(tài)。
雖然在外面喝高了可以找代駕，在家里更不要緊，正好去睡覺(jué)。但是你可能并不知道的是：血液中酒精濃度過(guò)高，會(huì)令睡眠過(guò)程中的“異相睡眠(快動(dòng)眼睡眠)”階段消失。而正是這一階段對(duì)鞏固大腦功能(如記憶和學(xué)習(xí)等)有重要作用。如果天天晚上都喝的暈乎乎去睡，可要當(dāng)心記憶力下降。
葡萄酒對(duì)于我們身體健康是有非常大的幫助的，建議朋友們，在有需要的情況下，可以每天飲用一小杯葡萄酒，不僅可以幫助睡眠，對(duì)于預(yù)防一些肝臟疾病或者心腦血管疾病，都有一定的幫助作用。希望小編以上的解答對(duì)朋友們有幫助哦。
【免責(zé)聲明】：葡萄酒網(wǎng)發(fā)布的信息、文章等均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，所闡述觀點(diǎn)、立場(chǎng)與葡萄酒網(wǎng)或廣東葡淘酒網(wǎng)絡(luò)科技有限公司（以下統(tǒng)稱“我們”）無(wú)關(guān)，不構(gòu)成我們對(duì)您的任何建議。您應(yīng)對(duì)該等信息、文章作出獨(dú)立審慎判斷，需自擔(dān)據(jù)此產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。如您是文章作者或者發(fā)現(xiàn)文章涉嫌侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系yy@putaojiu.com，我們將盡快處理。
換一換
清空全部
