葡萄酒減肥是真的嗎？葡萄酒卡路里高嗎？減肥不一定意味著你必須放棄你最喜歡的食物和飲料。如果您是葡萄酒愛好者，那么好消息是，當您溫和地飲用葡萄酒時，不會增加您的卡路里數(shù)量。

葡萄酒減肥是真的嗎？葡萄酒卡路里高嗎？減肥不一定意味著你必須放棄你最喜歡的食物和飲料。如果您是葡萄酒愛好者，那么好消息是，當您溫和地飲用葡萄酒時，不會增加您的卡路里數(shù)量。訣竅是知道在一定量的葡萄酒中有多少卡路里。

葡萄酒和卡路里

葡萄酒有許多健康益處。葡萄酒可以是低熱量減肥飲食的一部分。計劃您的葡萄酒與您的總熱量攝入結(jié)合使用，仔細測量，以確保您不要過度消費。

反思飲酒，由國立衛(wèi)生和衛(wèi)生部衛(wèi)生部門主辦的網(wǎng)站，有一個在線酒精卡路里計算器。這個有用的工具允許您輸入每周消耗的葡萄酒數(shù)量，以獲得飲料的每周熱量攝入量。每周消耗的熱量可能會令您感到震驚。另一個有用的資源是一個網(wǎng)站，如熱量王，為一些最受歡迎的葡萄酒提供熱量計數(shù)。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

什么決定了葡萄酒中的卡路里

許多事情有助于葡萄酒的熱量。

首先，酒精含量是重要的貢獻者。雖然碳水化合物具有每克四卡路里，但酒精每克具有七卡路里，使其熱量更加密集。因此，像Zinfandel這樣的酒精含量高的葡萄酒的熱量往往會更高。

接下來，糖含量起作用。糖溶解在液體中，使其更粘稠。甜葡萄酒的熱量往往比干燥的弟弟要高。

最后，密度會影響葡萄酒的熱量。葡萄酒越濃，其熱量就越多。

最低卡路里的葡萄酒往往是干白葡萄酒。列表中的下一個是腮紅葡萄酒，然后干紅。由于含糖量，甜葡萄酒的熱量往往最多。

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