糖尿病患者并非絕對不能飲酒，和非糖尿病者一樣，并沒有發(fā)現中小劑量飲酒給糖尿病患者帶來更多的壞處。但是糖尿病患者在飲酒時的確有一些額外需要注意的問題。
首先，糖尿病患者不要在空腹或血糖偏低的時候飲酒。酒精能夠誘發(fā)胰島素的分泌，增加胰島素的敏感性，會誘發(fā)或加重低血糖反應。所以，糖尿病患者如果想要飲酒，一定要隨餐食一起，并且小口地喝，而不是大杯地豪飲，尤其是正在應用胰島素和口服降糖藥治療的糖尿病患者。另外，需要提醒大家的是，盡管酒精有降低血糖的作用，但是不能用于控制血糖，這和不推薦用飲酒來降低心臟病死亡率的道理是一樣的，因為酒精還存在潛在的其他問題。
其次，酒精引起的低血糖反應，可能發(fā)生在飲酒后即刻，也有可能發(fā)生在飲酒后24小時內。所以，建議糖尿病患者在飲酒后，需要關注自己的血糖水平，最好可以用指尖血糖儀來監(jiān)測。如果發(fā)現血糖偏低，要吃點東西，并且復測血糖已經上升以后再去睡覺，以預防在睡眠中出現嚴重低血糖反應而發(fā)生意外。
第三，在一些場合下飲酒，常常會讓你喪失對自己攝入熱量的限制，因此，如果有需要飲酒的計劃，請同時也做好飲食計劃，避免自己吃得過多引起血糖升高。
最后，所有酒精飲料都是通過對原料中淀粉和糖的發(fā)酵和蒸餾制成的，所以酒精飲料本身也含有不少的熱量，1g酒精大約能提供7千卡的熱量（比糖類多，幾乎相當于脂肪的熱量）。雖然乙醇在肝臟中代謝，分解為二氧化碳和水，一般來說不會轉化為脂肪囤積，但在代謝的過程中大量產熱，會減少來源于其他碳水化合物的熱量消耗，同樣會造成過多熱量的堆積。如果糖尿病患者想要每天飲酒，把酒精當作日常飲食的一部分，就需要請營養(yǎng)師或醫(yī)生來設計合理的食譜。
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