無(wú)論什么酒，都含有酒精，喝多了就會(huì)使大腦興奮不已。夜晚的生活總是多姿多彩的，酒精也變成了助興的好物什。人們總說(shuō)酒喝多了對(duì)身體不好，確實(shí)如此，但是，少量飲酒對(duì)人好處也是多多。很多享受生活的老年人喜歡在傍晚喝半杯紅酒，他們說(shuō)這樣睡覺會(huì)很好，那么，紅酒里面含有酒精，有為什么可以消除失眠呢？
對(duì)于這一點(diǎn)，精神健康網(wǎng)專家給出的解釋是，紅酒確實(shí)含有一定量的酒精，但如果適量飲用，其中促睡成分發(fā)揮的作用是會(huì)抵消酒精作用的。
紅酒雖屬酒類，但其本質(zhì)與一般的酒略有區(qū)別，其是以葡萄為主要原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外，還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。
我們知道，紅酒是紅葡萄酒的簡(jiǎn)稱，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因此是可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人員稱，由于紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會(huì)比鮮葡萄更高。因此，對(duì)晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮更明顯的作用。
除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時(shí)適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。從紅酒這一放松效用角度來(lái)看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。
正如上面所說(shuō)，紅酒雖也是酒類飲品，但是它與其他酒類也是不同的，紅酒是用葡萄釀造而成，除了一些礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有一種重要的物質(zhì)-褪黑素。褪黑素是種睡眠輔助激素，而且，在人身心疲憊時(shí)，靜靜的待在那里，慢慢的喝杯紅酒，不管煩惱，只享受紅酒的美味，也可以放松身體，所以，紅酒可以消除人類失眠的癥狀。
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