正所謂“小酒怡神，大酒傷身”，大多時(shí)候，因?yàn)閼?yīng)酬等等的外在因素，不得不小酒大喝，不知不覺(jué)，酒精肝來(lái)了，胃出血來(lái)了，身體變差了。怎么喝不容易醉?跟隨小編來(lái)探索酒量變大的秘密？
1、喝酒時(shí)切記不能飲用刺激性的飲料，比如檸檬水、冰水等；不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體對(duì)酒精的吸收。
2、喝白酒時(shí)，有些人不要為顯豪爽一飲而盡，酒得分成幾口喝。喝啤酒，須等到啤酒沫消失以后再喝，否則，輕則腹脹難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直吐。
3、喝酒的間隙不要喝酸奶，因?yàn)樗崮讨械乃崤c酒中的醇發(fā)生化合反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生水，胃內(nèi)會(huì)覆水難收。
4、喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠色蔬菜和一些豆制品，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的傷害較大，而蔬菜中的抗氧化劑和維生素以及豆制品中含有的卵磷脂具有保護(hù)肝臟的功能。
5、喝酒時(shí)宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘血液中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快，則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)就有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉？吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是最佳配菜。
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