我們常說小喝怡情，很多人都非常喜歡喝酒，但是我們也都知道，經(jīng)常會(huì)喝酒對(duì)身體是有一定的傷害的，更有甚至?xí)驗(yàn)楹染剖バ悦?，那么怎么樣喝酒才能盡興，又不傷害身體呢？今天小編就來為大家介紹一下。
在中國(guó)人的生活里，酒是佐餐的飲品，更是與人交際的工具，喝酒則變成忠誠(chéng)度和友情深淺的一種考驗(yàn)。無酒不成席，無酒也辦不成事，有很多人無奈地感慨：“不會(huì)喝酒已經(jīng)沒法在社會(huì)混下去了”。在這種錯(cuò)誤的“酒風(fēng)”盛行的趨勢(shì)下，過多的飲酒給我們帶來的健康危害以及一系列社會(huì)問題也不斷上漲。
生活中因?yàn)楹染贫霈F(xiàn)的各種問題也是層出不窮，酗酒貪杯成了酒對(duì)身體最大的危害。愛酒沒有錯(cuò)，但要注意適量才行。我們?cè)谌粘ｏ嬀浦性鯓硬拍芗幢M興又不損健康？
早在2006年，世界衛(wèi)生組織就將中國(guó)列為世界酒精“重災(zāi)區(qū)”，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發(fā)病率均高于吸煙。世衛(wèi)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有60種疾病是由于飲酒不健康造成的。而我國(guó)每年死于酒精中毒的人數(shù)超過11萬人，因酒致殘人數(shù)超過273萬人。喝酒給我們帶來的傷害不能小覷，但對(duì)喝酒的限制遠(yuǎn)沒有吸煙那么大力度。呼吁，改變國(guó)人不良“酒風(fēng)”，保護(hù)自身健康時(shí)不我待。酒讓身體傷不起一連串讓人感到震驚的數(shù)字都在提醒著我們“喝”得太多了，而酒對(duì)健康的影響也是令人震驚的。
酒對(duì)身體的影響，主要取決于酒的度數(shù)和飲酒量。如果過量飲酒，很多疾病會(huì)一路小跑著找上門來?？崭购染?分鐘，血液中就有酒精。劉敏說，如果是空腹飲酒的話，只需要短短5分鐘，血液中就會(huì)含有酒精。
對(duì)于正常人而言，一個(gè)健康肝臟1小時(shí)僅能分解13.6克酒精(約335毫升啤酒)。肝臟是第一個(gè)受害器官。過量飲酒肝臟“最受傷”，約90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，一次醉酒相當(dāng)于得了一次肝炎。即便沒有喝醉酒，只要是長(zhǎng)期過量飲酒，酒精也會(huì)像“沉默殺手”一樣損害你的肝臟：先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會(huì)出現(xiàn)肝硬化。
以上就是小編介紹的如何喝酒盡興又不傷害身體，其實(shí)喝酒也是有方法的，只要在自己的身體情況允許之下就是最好的酒量，希望小編以上得方法對(duì)大家有幫助哦。
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